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27
Ene
14

Espalbilados

Carga


El dolor en la región lumbar, la parte baja de la espalda, sigue siendo todo un reto en cuanto a su correcto diagnóstico y tratamiento.


La lumbalgia o lumbago es muy común.


El organismo público británico NICE (‘National Institute for Health and Care Excellence‘), de gran reputación a la hora de evaluar tecnologías para la salud, publicó en 2009 las recomendaciones CG88 sobre la lumbalgia.


El resumen de las mismas sería:

  • Ofrecer una de las siguientes 3 opciones de tratamiento, teniendo en cuenta las preferencias del paciente:
  1. Un programa de ejercicio físico: actividad aeróbica, movimientos recomendados, fortalecimiento muscular, higiene postural, estiramientos.
  2. Unas sesiones de terapia manual (un máximo de 9 sesiones en un período de 12 semanas… aunque tienen poco efecto), o unas sesiones de acupuntura (un máximo de 10 sesiones en un período de 12 semanas… y da igual si se aplica formalmente o no: aunque la base de la evidencia puede ser cuestionada, parece ser un tratamiento muy seguro, relativamente barato, y útil para aliviar el dolor).
  3. Sólo si el tratamiento elegido no da lugar a una mejoría satisfactoria, considerar el ofrecer una de estas otras opciones:

3.1. Un programa de tratamiento físico y psicológico combinado (100 horas en un período máximo de 8 semanas)

3.2. Terapia farmacológica: paracetamol, medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos  (cuidado si se trata de ancianos), opiáceos

3.3. Cirugía (fusión o similar).

  • No usar terapia con láser.
  • No usar ultrasonidos.
  • No usar estimulación con corrientes interferenciales.
  • No usar neuroestimulación eléctrica transcutánea (TENS).
  • No usar soportes lumbares.
  • No usar tracción.
  • No usar inyecciones de sustancias terapéuticas en la parte posterior para el dolor lumbar inespecífico (no obstante, este punto se está revisando actualmente, por haberse detectado también casos en los que ha sido efectivo).



Balance




La Unión Europea (UE) publicó las suyas en 2004.


Hacía hincapié en la actividad física y las campañas educativas para los adultos.


Un resumen de sus recomendaciones, enumerando primero las más contrastadas, sería:

  • La lumbalgia se previene con ejercicio físico. No se apoya ni se desaconseja un tipo o intensidad de ejercicio en concreto.
  • No usar cinturones para la espalda ni soportes lumbares.
  • Informar y educar para prevenir los problemas de espalda, pero no basándose en modelos biomédicos o biomecánicos.
  • Para pacientes con problemas persistentes, se recomiendan programas intensivos de ejercicios teóricos y prácticos.
  • No hay pruebas sólidas a favor o en contra de recomendar cualquier silla o colchón para la prevención, si bien, los síntomas a veces se reducen utilizando un colchón medio-firme en lugar de uno duro.
  • La lumbalgia no se previene realizando tratamientos prolongados de manipulación  (fisioterapia, quiropraxia, ni osteoterapia).
  • La lumbalgia no se previene utilizando plantillas en el calzado.
  • Modificar temporalmente la ergonomía del entorno laboral, suele facilitar la reincorporación al mismo.



El Mundo por Mozilla


En el caso de los niños:

  • Para prevenir la lumbalgia, no hay pruebas a favor o en contra de recomendar el control del sobrepeso (obesidad), la modificación de los hábitos alimentarios, la limitación de la participación en deportes competitivos, el sedentarismo, la aptitud física, la movilidad, la flexibilidad o la fuerza muscular.
  • Tampoco hay evidencia científica a favor o en contra para recomendar un límite claro en el peso de las mochilas, ni para evitar su uso, ni para cambiar el tipo o el método para llevarla.
  • Tampoco hay evidencia científica suficiente para recomendar o desaprobar el modificar el mobiliario escolar para su prevención.



Espaldarazo




La lumbalgia lleva pocas veces asociada una enfermedad grave, pero el diagnóstico habitual, “dolor mecánico“, comprende diferentes disfunciones y enfermedades que siguen siendo difíciles de caracterizar.


Ello hace que sea otro terreno abonado para que proliferen estafadores y timadores buscando lucrarse con la credulidad y buena fe del enfermo, que busca una cura rápida a su dolor.


Y, cuanto más revestido de tecnología esté el “milagro“, mayor es su persuasión… Por mucho que la tecnología usada sea inapropiada o inexistente.


Hay mucho dinero en juego… La lumbalgia afecta al 40% de las personas, en un momento u otro de su vida.


La incoherencia en esta pseudociencia llega al punto de denunciar públicamente los productos de otros competidores, obviando que los propios quebrantan las mismas recomendaciones sanitarias.


Tienen el lomo ancho.


Y vienen por tu espalda


Pongámonos derechos.


Falta el aire


Nada de sillitas con alitas ni pulmoncitos… La compresión te compromete.


Nombres de pilas


Nada de masajeadores afeitadora, ni parches sanguijuela.


La silla de Quato


¿Un “estimulador del crecimiento“?… Su fabricante ha sido procesado por sobornar a médicos para obtener informes favorables.


Contra viento y marea


Util para no caerte de culo viendo un noticiario manipulado o una rueda de prensa amañada, pero menos polivalente que un cepillo de barrer… ambos.


SpongeBlack


Puedes llegar a pagar 50 euros por un trozo de esponja que vale medio en un mercadillo.




No te respaldan


Páginas y páginas de cachivaches que son inútiles, perjudiciales e incluso ilegales.




Plastidecoración


Ni alivia, ni previene, ni cura, ni decora… Te tima la tira.




Cojinetes


Posiblemente portable, genuinamente arrastrable, y preferiblemente desterrable… Puede provocar hiperlaxitud de los ligamentos y daño en los discos de la columna vertebral.


PAM para hoy


Micromanipulación manual con macrodaño físico.
Macromanipulación mental con microdaño legal.




Sin tapa


Tras pasar horas en el taburete, pero sin el consuelo del comercio ni bebercio, traspasarás un nuevo umbral… El del dolor. Debiste irte al bar.




Masojeadores


Si no quieres rascarte la espalda gratis… puedes rascarte el bolsillo y adquirir un masajeador. Pero ambos producen el mismo efecto.


Plusultra


Hace 30 años eran una “terapia”, pero hoy se sabe que los ultrasonidos no son efectivos. Eso sí, como juguete, promete.


Ergononaino


Ni ergonómico ni económico. Pero, quizá como trineo




Inmovilizador


Muy peligroso. Puedes quedar paralítico si aplica mucha fuerza. Afortunadamente, no tiene por qué ser así. La cosa puede quedarse en deformidad, fractura, accidente cerebrovascular, ataque al corazón, dolores de cabeza, mareos… Una verdadera arma de destrucción masiva .




Flexitron


Su “movimiento neuro-muscular” no funciona… Ni como terapia, ya que su movimiento repetitivo puede ser contraproducente y dañar tu columna… Ni como batidora.




Inquisitio


Traccionar no cura… La tortura y los autos de fe nunca lo hicieron.




Noguardaespaldas


Ni agente secreto… Ni cruzado mágico.




Vaya Banda


Para espuma… mejor, la del mar




Posturas tirantes


Pero si te va esa estética… Una muy apropiada para tiempos de crisis La prenda del adaptable político y del inalterable banquero… El sostén del país. Sexy.




Ovni et orbi


Mirar tanto hacia arriba, provoca mareos. Pero, si crees que sólo podrás situarte por encima de ellos si emigras hacia las estrellas, considera hacerte con un ovnidron. Ideal para un viaje… intervertebral, porque, con su respaldo… más dura será la caída.




Aburriquitas


El reverso tenebroso del dorso conforma un universo de lo más diverso.


En él, opera un principio de conservación de la carga.


Que toda recaiga sobre nuestra espalda.


Hay que evitar estirarse.


Y doblar el espinazo.









31
Mar
13

Trabajaderas

Agua va




Cielo gris plomizo.


La cosa, dudosa.


El riesgo de lluvia pone en peligro el ajuar.


Cruz guía


Cruz de guía.


Capuchas, capuces, capirotes, capillos y capiruchos.


Algunos tronos son tan enormes, que no caben en la iglesia.


Estandartes como parte del patrimonio.


Tramos de costaleros.


Legio prima


Somos Legión. No olvidamos. No perdonamos. Espéranos.


A 170 pasos por minuto.




Banderitas, tú eres gualda


De a 50.000 euros el desfile con himno nacional, malabares y cuplé de Lolita Montes incluidos.


Gorro extra para Antonio Banderas por ser persona trabajadora, honrada, con principios, muy amigo de sus amigos, muy hermano de sus hermanos, y muy propietario de sus propiedades.


Transporte excluido.


Tributación, exenta.


Desgravación total de las cuotas de la hermandad, en PProyecto.


La carrera oficial.


Ruido sordo.


Tabarra de tambores de Tobarra de 104 horas ininterrumpidas.


Sol impenitente


Con el augurio de la base militar de EEUU en Rota, las nubes se abren, y el sol ilumina las coronas y diademas de las deidades solares.


Brilla la sangre de heridas y llagas.


Los picaos y los flagelantes se autoinfligen.


Los talcigüines infligen a los demás.


La vía dolorosa.


Ratón, el ‘toro asesino‘, muere de fallo multiorgánico.


Cultura popular proteica, en crudo y desnaturalizada.


Los tambores acompañan, con igual precisión, un pasodoble y la marcha imperial deStar Wars“.


Estacionando


Estación de penitencia.


El alcalde llama a la puerta, y la cofradía se la abre.


Un grandísimo escenario.


Cada hermandad tiene sus hermanos.


Puerta del Perdón.


Pasos gigantes de caoba oscura. Muy elegantes.


Bajo palio.


Que no lo toque ni el aire, siquiera.


La policía no realiza turnos de refuerzo, por la falta de acuerdo con el consistorio.


Subastas


Subasta de puestos de costaleros.


Subasta de sillas y palcos para ver pasar los pasos.


El puente cimbrea con la hermandad.


Levantá


El capataz coordina la levantá.


El público del desfile estalla en clics, flashes y aplausos.


Se para el tiempo.


Hasta 1833, el mapa no se delimita por provincias, sino por diócesis.


Trono


Trono estilo carrete, sobre un tronco piramidal.


Gran Poder.


Lágrimas de dolor


Nadie debería ver morir a su hijo.


Nadie debería ser muerto por nadie.


Esperanza.


A todas horas


Los sentimientos afloran.


Muchas emociones.


Muchos deseos.


Ruegan a quien corresponda, así en la tierra devastada como en el cielo arrasado.


Al representado y al representante.


Al trono y a la silla.


Salud, dinero y amor


Piden Buen Día, Buen Viaje, Buen Encuentro, Buen Parto, Buen Reposo, Buen Suceso, Buen Socorro, Buen Retiro, Buena Muerte y Buen Fin.


Alejar la Amargura, la Angustia, el Desamparo, el Desconsuelo, la Pena, la Pobreza y la Soledad.


Precisan Alegría, Amor, Buen Aire, Buen Olor, Buen Consejo, Concordia y Paz.


Invocan la protección para pueblos, ciudades, países, continentes y el mismo Universo.


Evocan las Conjuras, las Batallas, el Triunfo y el Imperio.


Se encomiendan a la Transfiguración, la Transustanciación y la Transverberación.


Al oro.


A cualquiera.


Dios Sol


Hasta al mito inmortal inventado para un revolucionario muerto.




Bajo el manto


Piden calor, protección y bienestar.


Encuentran un manto para envolver a los niños.


Un manto de 130.000 euros.


Un manto con 60.000 claveles.


Un manto de 7 millones de flores.


Un manto de 40 kilos de oro y 200 kilogramos de peso.


Se ve y se siente el peso del paso.


Un manto de terciopelo azul.


Blue velvet.


Pan de oro


Pan de oro.


INRIs de oro.


Plata. Piedras preciosas. Cera pura de abeja.


Flores frescas. Terciopelo.


Cofradías de 4 tronos.


De 5 tronos.


Tambores militares.


Lluvia pro nobis


Rompe a llover.


Rompen a correr.


Choque de cofradías.


Encapotado


Un capote color benemérito protege los bordados.


Tristeza.


Desolación.


Ríos de lágrimas.


El trabajo de todo un año.


Agua para el campo.


El fruto de toda una vida de rogativas en épocas de sequía.


El arzobispo Crisóstomo pone a disposición la riqueza de su iglesia


Por TV, la iglesia ortodoxa de Chipre ofrecetoda su riqueza“, que es “inmensa“, para salvar al país.


Nadie lo ve.


Nadie se vuelve sobre sus pasos.


Preso liberado por Jesús El Rico en 2013


Puerta del Perdón.


Perdón para el preso liberado por el brazo articulado del Rico.


Condenado a cuatro años y medio por un delito contra la salud pública, el drogadicto quemó su salud en privado, se rehabilitó, y al Tercer Trienio de su recuperación, con un hijo pequeño y otro en camino, fue prendido y penado.


De inmortalidad a inmoralidad, sólo hay una T.


O una “crux commissa“.


Costaleros


Hombres de trono“.


Via crucis.


De costalero contratado por jornal, a costalero despedido por la automatización (‘pasos con ruedas‘), a costalero voluntario por un bocadillo, a costalero que paga para procesionar.


Para pedir.


El peso del paso descansa en la cruz que forman los hombros con la nuca.


Ecce homos trabajadores en las trabajaderas.










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